Relatos da mudança de hábitos I

Bom dia, pessoas!

Hoje vim contar como foi minha primeira semana com novos hábitos alimentares.

Logo na quarta-feira tinha uma pessoa do trabalho fazendo aniversário e levou bolo. A princípio resolvi não comer, mas depois analisei como eu era e que esse bolo não sairia de minha cabeça e, no final, eu acabaria passando em uma padaria e comprando um bem maior. Peguei um pedaço e saí da sala para voltar ao meu serviço. Tudo bem tranquilo, sem sofrimentos, sem exagero.

A quinta-feira foi tranquila, tudo dentro dos conformes e a sexta também, tirando a parte que minha irmã trouxe para casa um pão doce recheado com doce de leite. Só ela comeu, nem eu nem o namorado dela, que também está emagrecendo, quisemos.

Fonte: Google

Sábado foi o pior dia de todos. O ócio quase me fez comer sem ter fome, quase que voei na lata de leite condensado. Por sorte, vi um pacote aberto de Passatempo, peguei um e mais um pote de Danoninho e foi o suficiente para me manter sob controle. Fiquei com vontade de comer, mas comer uma coisa doce deu uma boa controlada. Fiquei feliz por ter conseguido!
Domingo e segunda foram dias tranquilos também.
Ontem teve uma festinha no trabalho para comemorar os aniversariantes de fevereiro e março e tinha pães folhados recheados com frios, bolo de especiarias e o tradicional bolo de aniversário. Antes de entrar para comer, me concentrei e pensei comigo mesma que só iria comer o necessário. Comi 3 pedaços de pão recheado e bebi um copo de suco de laranja. Dispensei o bolo de especiarias para comer o bolo recheado. Este, comi apenas um pedaço e pronto. Mesmo não comendo pouco, me senti vitoriosa, afinal, em outros tempos, eu teria devorado tudo!

Fonte: Google

Considerações Finais: Com exceção de sábado, a semana foi tranquila, não senti fome e comi tudo o que tive vontade, respeitando as quantidades adequadas e os horários. Substitui o pão com farinha fina pelo integral (é só mastigar bem que fica gostoso) e adicionei fielmente frutas ao final das refeições.

Resultados 

Emagrecimento
19/03 a 26/03 - 3,5kg

IMC
19/03 - 35,3 - Obesidade Severa
26/03 - 34,0 - Obesidade Moderada

Próxima quarta-feira eu posto mais um relato!

Beijokitas

Novo Laudo II

Bom dia, pessoas!

Hoje o engenheiro vai lá no terreno tirar as fotos e disseram que na segunda-feira o laudo já estará na Caixa. Estou feliz, já estava ficando preocupada porque meu prazo com a imobiliária já está se esgotando.

Logo mais, esse terreno será MEEU, MEEEU, MEEEEEEEEEU! (baixou o Dr. Abobrinha em mim! rsrs)

Beijokitas

Vish, tô gorda!

Boa tarde, pessoas!

Descobri hoje (mentira!) que estou muito acima do peso.

Aproveitando que minha mãe entrará numa mudança de hábitos que a nutricionista passou, vou dar uma entrada na onda dela e mudar alguns também.

Aqui em casa somos quase uma família de gordinhos: eu sou bem gorducha, minha mãe é gordinha, meu pai é pançudinho e minha irmã é magra, mas engordou uns 10 quilos nesses últimos meses, mas não chega a ser gorda.

Nossa ideia é mudar toda a alimentação da família (pelo menos nas refeições em casa) e acho que vai dar certo.

Eu já fiz reabilitação alimentar uma vez e deu super certo, o problema é que resolvi trabalhar em duas escolas e comecei a me deprimir e a comer para compensar isso. Daí voltei ao peso de antes.

Eu não quero deixar de comer nada, só quero mudar a frequência com que como tais alimentos e inserir outros em minha alimentação. Tenho certeza de que vai dar certo! Não vou fazer uma mudança grotesca, será bem gradativa.

Às quartas-feiras venho aqui relatar como foi minha semana.

Fonte: Google

Beijokitas

Novo laudo

Boa noite, pessoas!!

Ontem conversei com o moço da Caixa e ele me falou sobre o laudo, mas nem lá souberam exatamente o que aconteceu.

O importante é que ele disse que irão fazer um novo laudo, com outra empresa e acredita que, dessa vez, vai dar certo!

Fiquei muito feliz!

Fonte: Google

Mudando de assunto: Lembram quando eu achava que minha planta tinha 133m² e um engenheiro disse que tinha 182,36m²? Então, mandei a planta para a equipe do Monte Sua Casa e eles me disseram que tem 155m². Bem melhor, né?! Lá, eles fazem os projetos arquitetônico, elétrico/telefônico, hidráulico e estrutural e o valor não é tãããããão alto (dá para parcelar). Se a compra do terreno der certo, talvez eu já mande fazer o projeto para eu dar entrada na prefeitura. Com a aprovação do projeto eu já fico mais sossegada quanto a legalização da construção da obra. Também já estou solicitando orçamentos para a construção da casinha. Vai demorar um pouquinho para eu começar a construir, mas já é bom saber quanto vou gastar nesta brincadeira.
Ninguém me falou que brincar de casinha custa tão caro... rsrs

Fonte: Google

Beijokitas pra todas vocês!!

Notícia mais ou menos triste...

Boa tarde, pessoas!

Vim trazer notícias do meu terreno. Infelizmente, as notícias não são muito boas, mas ainda não tenho o resultado final "da coisa".

Na sexta-feira eu liguei na Caixa para ter notícias sobre o laudo do engenheiro, eles ficaram de verificar e me ligariam de volta. Como não ligaram, hoje entrei em contato com eles mais uma vez e aí veio a notícia: meu terreno não foi negado, mas foi dado com infrutífero (acho que é isso). Eles ainda não entenderam o porquê deste resultado e, na sexta mesmo, entraram em contato com a empresa que faz a vistoria para entender o que aconteceu, se meu terreno será aprovado ou não, ou se precisa de uma nova vistoria. Acredito que até quinta-feira eu já tenha uma resposta.

Talvez esse terreno não deva ser meu, sei lá... De qualquer forma, nada de tristeza! Há vários terrenos espalhados por aí me esperando (se este for negado, é claro!)

Fonte: Google

Se caso não der certo, acho que vou ter que me "recuperar" em Nova York! kkkkkkk (ô vício!)

Fonte: Google

Vamos ver o que acontece!!

Beijokitas

Momento In Love: Área de Serviço

Boa noite, pessoas!!

Hoje eu vim rapidinho aqui para mostrar duas áreas de serviço que estou apaixonada!

A imagem dessa eu já tinha algum tempo em minha pastinha digital e amei desde o primeiro momento em que vi. Até montei uma planta com uma assim, só que, ao invés de ser na sala, era na cozinha.

Imagine abrir um armário e TCHARAN!! ser a área de serviço! Tudo de bom, né?! Observem as prateleiras na porta para guardar os produtos de limpeza e os ganchos para vassoura e rodo. Cada espaço foi muito bem aproveitado, inclusive abaixo das lavadoras, onde encontramos duas gavetas onde podemos guardar os panos. Faltou um tanquinho aí, hein! rsrs

Fonte: Google

A outra foi a que escolhi (por enquanto) para fazer a minha. Quando vi a imagem abaixo, pensei "OMG, achei minha área de serviço!". Até mudei a posição das portas em minha planta para poder fazer como esta. É claro que a parte de dentro vai ter alterações, mas a ideia principal é esta aí. Gostei muito desta porta de correr por toda a parede. Pretendo deixar a porta voltada para o corredor que dá acesso da garagem à cozinha. Alguém sabe, mais ou menos, quanto custa uma porta dessa de madeira ou de alumínio para uma parede de 2,1 m de comprimento? Quem souber, me dá um help, please!

Fonte: Google

Mudando de assunto: Ai, que angústia ficar esperando a Caixa ligar para dizer se o financiamento saiu ou não!!

Beijokitas

Tijolo Ecológico

Boa tarde, pessoas!

Hoje vim falar sobre tijolos ecológicos. Quando eu começar a construir minha casinha, pretendo utilizá-los e resolvi montar este post para explicar as vantagens de se construir com eles. 

Antes de tomar esta decisão, pesquisei muito na internet e, assim que vi uma matéria de uma casa construída com os tijolos na revista Construir Mais por Menos, vi que eu havia tomado a decisão certa.

Fonte: Google

O tijolo ecológico, diferentemente do tijolo comum, é feito sem a queima no processo de produção. Sua composição é 95% terra e 5% cimento, prensados e curados com água. Podem ser usados em construções de até 6 andares.

Com seus furos centralizados, permitem que os sistemas elétrico e hidráulico sejam embutidos sem quebras. Falando em quebras, é seis vezes mais resistente do que o comum, tornando a obra mais limpa, com menos entulho.

Seu formato contribui para a impermeabilidade e é termoacústico, ou seja, além de diminuir o barulho de fora, ainda mantém a temperatura da casa agradável tanto no calor quanto no frio.

 

Fonte: Google

Os tijolos são fixados com cola de PVA e, em seguida, rejuntados e, ao contrário do que muitos pensam, não precisa de uma mão-de-obra especializada.

Por ter paredes menores e mais leves que o tijolo comum, reduz o custo da fundação que, diga-se de passagem, é bem carinho...

Utiliza apenas 60% do ferro e 10% do concreto, comparando a uma construção convencional. Além disso, não há necessidade de reboco e permite o assentamento de vários acabamentos diretamente sobre ele, como gesso, textura, grafiato, cerâmica, tinta e reboquit. Também não é necessária viga para apoio das lajes.

Fonte: Google

Além de todas essas vantagens, o tijolo ecológico reduz 30% do tempo da obra e, dependendo do acabamento, pode reduzir até 25% do valor final.

O preço dele é um pouco maior que o do comum, mas a economia que se faz durante a obra compensa e muito!

Pretendo fazer minha casinha com a parte de dentro rebocada e a parte de fora com os tijolos aparentes, já que ele dá um resultado legal e economiza com material ($$$). Deem uma olhadinha:

Fonte das imagens: Google

Espero que tenham gostado!

Beijokitas