Relatos da mudança de hábitos V

Bom dia, pessoas!!

Esta semana foi bem difícil para mim, pois estive doente boa parte dela. Tive uma certa doencinha que está na moda ultimamente e que me ajudou a emagrecer esta semana pela falta de apetite até sábado. Desde domingo consegui voltar a comer normalmente, graças a Deus.

Minha alimentação foi péssima antes disso, quase não conseguia comer, o dia em que me alimentei melhor eu comi macarrão ao alho e óleo com salada de chicória. Nos outros dias, comia uma fatia de pão de forma no café e outra no almoço e pronto. Bebia bastante água de coco, porque até água me enjoava. Ainda bem que já estou 80% melhor!

Fonte: Google

Fora isso, a semana foi tranquila: consegui comer apenas 2 pedaços de pizza, o que é um milagre para mim, porque sempre comia de 4 a 6, já pensando no que eu iria comer no café da manhã do dia seguinte. Quando minha irmã encomendou, comecei a fazer um trabalho mental, me preparando para comer apenas um pedaço. Mesmo sendo 2, já foi uma vitória!

Acho que só tenho isso para contar por hoje! rsrs

Resultados 

Emagrecimento
19/03 a 26/03 - 3,5kg

26/03 a 02/04 - Não me pesei

02/04 a 09/04 - 1,7kg
09/04 a 16/04 - 1,5kg

16/04 a 23/04 - 1,2kg
Total - 7,9kg

IMC
19/03 - 35,27 - Obesidade Severa
26/03 - 34,00 - Obesidade Moderada

09/04 - 33,39  - Obesidade Moderada
16/04 - 32,84 - Obesidade Moderada

23/04 - 32,41 - Obesidade Moderada

Submetas
1ª - Chegar ao IMC 29,99 (Sobrepeso)

Quarta-feira que vem tem mais um relato!

Beijokitas